おすすめジムは断然ゴールドジム

前回の記事正月太りはジムへで運動するにはジムへ行くことをおすすめしました。私の周りでもジムへ行きたいけど、どのジムに行こうか迷ってる人結構います。

私は断然、ゴールドジムをおすすめします。

家の最寄駅にゴールドジムがある方は迷っている場合ではないです。

　　　　　　　　　　　ゴールドジムをおすすめする理由、デメリット

ラウンジ（イートインできる）がある

ゴールドジムにはイートインが出来るラウンジがあります。

これがかなり便利！ここでプロテインを買えます！券売機でお金を払ってプロテインやらアミノ酸やらトッピングができ注文してから受付のスタッフさんが作ってくれます。

私は大体家に帰ってからプロテインを飲みますが、ジムに行った後に買い物に行く予定があったり、運動後３０分以内にプロテインが飲めないときはこちらのラウンジでプロテインを飲んでから帰ります。

ちなみにラウンジで飲食も可能です。最近びるめしが導入されるようになりました。

今度びるめしを購入した記事も書く予定です。

びるめし　

BIRUMESHIは、カラダ作りを知り尽くした医師、管理栄養士、料理研究家、トレーナーが皆様のカラダ作りを最大化するためだけを考え抜き、製造から出荷まで全工程を監修した冷凍弁当です。
https://birumeshi.com/　公式ホームページより

初心者の方は最初、ジムの器具の使い方が全くわからず、さらには自分が何をすればいいのかわからない。って状態だと思います。私もそうでした。

なりたい身体の目標だけはあるけどこうなるにはどうすればいいの？って状態でした。

わからないけど痩せたいから走っとこって走っていてもおそらく目標の体型にはなりません。

しかし、大丈夫です！！ゴールドジムには初心者説明会というのがあります。

全6回ありまして毎回サポートしてくれます。

大体最初にカウンセリングをされて（食事の内容、生活リズム、運動歴、目標設定などを聞かれる）ウエイトトレーニングエリアへいって言われるがままに身体をうごかして行きます。動かし方の説明を聞いて最後にまたカウンセリング？？すみませんカウンセリングが先か後か忘れました。

そして大体１時間で終わり、最後にプロテイン無料チケットがもらえます。

そしてラウンジでプロテインを無料でいただきあとは自由です。

他に受ける人がいない場合マンツーマンで見てもらえることもあります。

パワーラックの数が多い。そうです。ゴールドジム以外のジムに通ったことがないからくわしくはわかりません。

器具の種類も豊富だそうです。たしかに昔体験で行ったジムにはこんなに器具がなかったですね。

トレーナーの知識が豊富です。制服の色でランクがあるようです。知識と技術の試験があるようです。

私は定期的にメニューの更新をお願いしています。

今のライフスタイル、目標にあわせて相談して作ってもらってます。

ガチの人が多いです。ていゆうかほとんど。😂😂

ウエイトエリアはマッチョだらけです。だけど怖くないので大丈夫。

私的にはこれはそんなに嫌ではないです。横でパシャパシャ撮っている人がいて自分が写り込んでいないか気になるので。

身体の経過をとっていきたい人には少し不便かもしれません。

今は月額が１万円以下のジムがかなり出来てきていますのでそれと比べるとゴールドジムの月額は若干高いと思います。

フルタイムで大体月額11,000円（税込）〜（店舗によって異なります）ロッカー代やオプションをつけるともう少しかかります。

都内ですとでかめの駅にしかないです。渋谷、銀座など

私の周りにはゴールドジム通いたいけど近くにないからいけないって方結構います。

私が３年ほど通って感じたデメリットはこれぐらいな気がします。

以上ゴールドジムのメリットデメリットをまとめてみました。

気になる方は是非入会してみてください。